关爱心理健康  共享生命阳光

——大足区教师进修学校蹲点指导灯塔小学活动顺利开展

为进一步提高师生的心理健康素质，培养师生良好的心理意识和健康的心态，2023年12月14日，大足区教师进修学校陈礼峰、刘贵英、王野一行三人走进灯塔小学，开启了本期第二次蹲点指导工作。

首先，大足区进修学校心理学教研员刘贵英给全校学生做了一堂《英雄的旅途》的心理健康讲座。刘老师用言简意赅的语言，有趣的互动，激发了学生们对心理健康进一步的认知，并探索自我的兴趣和信心，利用名人和身边的普通人为例教给学生“三把钥匙”（我的内在优势、我的外部支持、我当下能采取的行动）之妙招;以及学生们都喜欢的歌曲《孤勇者》的作词者唐恬这样一个癌症病人，在长达九年的抗癌之路实现了为自己的偶像陈奕迅作词的典型事例，帮助学生闯开一道道心理障碍，播下一粒粒爱的种子。

随后，刘老师又给全校老师做了一堂《教师心理调适——与压力为友》调节压力的心理讲座。刘老师从教师为什么需要压力调适、压力知识窗、压力心理调适三个方面对全校老师做了心理疏导：生命来来往往，来日并不方长，明天和意外不知道什么先来，在有限的生命里一定要做你认为真正重要的事。

最后，蹲点组组长陈礼峰对全校老师们提出希望：老师要做好学生学业上的引导者，当好学生思想灵魂的引路人，成为守护学生心理健康的那束光，要与压力为友，接纳压力，整理好自己的心情，在走投无路的时候要学会求助。

这场讲座及时为师生们带来了管理情绪的有效方法，培养了良好的心态，学会坦然正确面对生活，共享生命的阳光。在大家意犹未尽中，这次心理健康讲座画上了圆满的句号，大家都纷纷表示收获颇丰。

                 供稿人：（陈礼峰 刘贵英 王野）

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